"Epicondilite? A Fisioterapia Pode Ser a Solução Que Você Precisa!

Se você sente dores no cotovelo ao realizar tarefas simples, pode estar lidando com a epicondilite, uma inflamação que afeta os tendões dessa região.

🔹 O que é Epicondilite?

• Conhecida como "cotovelo de tenista" ou "cotovelo de golfista", é uma condição que causa dor e sensibilidade ao redor do cotovelo.

🔹 Como a Fisioterapia Ajuda:

1. Alívio da Dor: Técnicas específicas para reduzir a inflamação e aliviar a dor.

2. Fortalecimento Muscular: Exercícios para fortalecer os músculos do antebraço e melhorar a estabilidade do cotovelo.

3. Melhora da Flexibilidade: Alongamentos que aumentam a flexibilidade e reduzem a tensão nos tendões.

4. Educação Postural: Orientações sobre como evitar movimentos repetitivos que podem agravar a condição.

5. Terapias Manuais: Massagens e outras técnicas manuais para relaxar os músculos e tendões afetados.

🔹 Dica da DRA

: O tratamento precoce é essencial para uma recuperação eficaz. Se você sente sintomas de epicondilite, consulte um fisioterapeuta para avaliação e tratamento personalizado.

Não deixe que a dor limite suas atividades diárias. A fisioterapia pode ser sua aliada na recuperação e prevenção de futuras lesões. Está pronta para dar o próximo passo em direção ao alívio? Deixe seu comentário ou entre em contato para saber mais!